1.
먼저, 내 쪽에서 인사하자.
2.
사소한 대응에서도 \"훌륭하다\" \"감사하다\"라고 말하자.
3.
인사를 하지 않아도 되는 사람에게도 인사를 해 보자. 

4.
엘리베이터가 있는 곳에서도 계단으로 올라가자.
5.
하루에 한 번 \"잘됐어\"하고 말하자.
6.
기도할 때는 소중한 사람을 위한 기도도 잊지 말자.
7.
존경하는 사람의 사고방식을 흉내내 보자.
8.
무언가를 사지 않더라도 \"고맙습니다\"
\"수고하세요\"라고 말하고 가게를 나오자.

9.
중요한 것을 찾지 못할 때는 쓸데없는 것을 버려 보자.
10.
남과 이야기하지 않고 두 시간은 집중할 수 있도록 하자.
11.
막다른 상황에서 \"그래도 OK\"라고 말하자.
12.
뭔가를 하기도 전에 방어선을 준비하지 말자.
13.
긴장되는 일일수록 여유를 갖고 하자.

14.
\"......만 있으면\"이라는 말을 하지 말자.
15.
반대할 것을 기대하고 상담하지 말자.
16.
거절당하면 열의를 시험한다고 생각하자.
17.
약속시간보다 좀 일찌감치 가자 .
18.
\"아무거나 좋다\" 하지말고 스스로 선택하자.

19.
뒷사람을 위해 한 발 더 안쪽으로 들어가자.
20.
항상 약국 카운터에 있다는 생각으로 말하자.
21.
싫어하는 사람을 자신의 거울로 삼자.
22.
단체에 가입할 때 특전을 생각하지 말자.
23.
이해득실보다는 납득하고 선택하자.

24.
인사를 제대로 하지 못했던 사람에게 인사하자.
25.
사과하는 상대의 이야기를 끝까지 들어주자.
26.
선천적인 이유를 핑계로 삼지 말자.
27.
한 시간 후에 만날 사람이라도 미리 연락을 해두자.
28.
없을 줄 알아도 연락을 자주 하자.

29.
될 때까지 해 보자.
30.
전화를 끊을 때 조심스럽게 수화기를 놓자 .
31.
이성이 하는 일을 해 보자.
32.
꽃과 나무,동물의 이름을 자주 불러주자 .
33.
남에게 짜증내지 말자.

34.
언짢은 일이 있을 때일수록 좋은 일을 하고 한 번 더 웃자.
35.
한 달에 한 번 \"이 번달 나의 실수\"를 스스로 표창하자.
36.
겸손한 사람에게 그 이상으로 겸손하게 대하자.
37.
모든일에 시작은 물론이고 뒷정리에도 마음을 쓰자.
38.
사람을 만나기 전에 우선 느끼자.

39.
어디까지 갈 수 있을지, 출발 전에 생각하지 말자.
40.
하나라도 좋으니 간단한 일을 계속해 보자.
41.
항상 거꾸로 해보자.
42.
책은 친구,연인처럼 늘 가까이 하자.
43.
혼자 있는 나만의 시간을 2시간 정도 만들자.

44.
사소한 일이라도 성심성의껏 대하자.
45.
거짓 없이 진실한 마음으로 칭찬 하자.
46.
다른 사람에 대한 험담이나 나쁜 소문이 돌았을때 퍼뜨리지 않고 나에게서 멈추도록 하자.
47.
화를 애써 참지 않고 도움을 청하자.
48.
나에게 해를 입혔다고 해서 앙갚음을 하려하지 말자.

49.
잘 못되었을때 남 탓을 하기보다 \"내 탓이야\"라고 말하자.
50.
남을 용서하고 사랑하자.
나를 용서하고 사랑하자. /자료ⓒ창골산 봉서방

“당신이 어디 서 있건 지금이 바로 시작할 때이다.
오늘 당신이 기울이는 노력이 분명 세상을 바꿀 것이다”.
-앤드류 매튜스

“인생에는 두 가지 목표가 있다.
첫째는 자신이 원하는 것을 손에 넣는 일,
둘째는 손에 넣은 것을 즐기는 일이다.
현명한 사람만이 두 번째 목표를 달성한다”.
-로건 파살 스미스

“신이 나를 위하여 풍성한 우주를 마련했고,
또 내가 그것을 누리기 원한다는 믿음이야 말로
부를 이루는데 꼭 필요한 마음가짐이다”.
-캐서린 폰더

“어떤 소망이 당신 안에 태어난다고 할 때,
당신은 그때 그것을 실현시킬 수 있는 힘도 동시에 존재한다는 사실을
깨달아야만 한다. 그러나 그 힘은 아직 작고 약할 것이다”.
-리챠드 버트

“학생이 준비해 왔을 때 선생님이 마침 나타나듯이,
받아 들이는 사람이 준비가 되어야 비로서 줄 사람이 나타나는 법이다”.
-척 스페자노

“당신이 할 수 있는 일, 하고 싶은 일을 지금 바로 시작하라!
대담함 속에는 이미 많은 힘과 재능, 그리고 마법이 숨겨져 있다”.
-괴테

“직접 실천해 보기 전에는 아무도 자기 안에
어떤 능력이 도사리고 있는지 미리 알 수가 없다”.
-어네스트 헤밍웨이

같은 장소에서 같은 일을 하며 명성과 재산까지 같은 두 사람이 있어도
이들 중 한 사람은 행복하고 다른 한 사람은 불행하다.
그것은 이들의 마음가짐이 다르기 때문이다.
-데일 카네기

“미래는 여러 가지 이름을 갖고 있다.
그것은 약자에게는 도달할 수 없는 것, 겁 많은 자들에게는 미지의 것이다.
그러나 용감한 자들에게는 그것이 바로 기회이다”.
-빅토르 위고

“성공의 비결은 즐기면서 일하는 것이다.
아무런 노력 없이 쉽게 성공하는 것처럼 보이는 사람들이 있다면
그들은 너무나 자연스럽게 즐기면서 노력한 것이다”.
-다니구치 세이초

“마음의 눈을 뜨고 길에서 만나는 모든 것들을 맛 보시라!
당신의 행복을 성공으로 평가하지 말고 인생이라는 여행 전체를 즐기라!
행복 그 자체가 바로 길이니라”
- 웨인 W. 다이어

“자신의 삶의 확실한 목표를 먼저 정하라!
목표가 확실한 사람은 아무리 거친 길이라도 앞으로 나아갈 수 있다.
그러나 목표가 없는 사람은 아무리 좋은 길이라도 앞으로 나아갈 수가 없다”.
- 토마스 칼라일 /자료ⓒ창골산 봉서방

칭찬은 참 좋은 무기입니다

  당신은 최고예요 
칭찬하는 사람은 마음의
여유가 있는 분입니다.

칭찬하기가 쉬울 것 같지만
그리 쉽지는 않습니다.

마음의 여유가 없으면 불가능하고
노력하지 않으면 잘 안됩니다.

좋은 것은 노력해야 합니다.
애써야 하고요.

사랑도 좋은 것 이기에
희생의 노력이 필요하고
봉사도 나를 쳐서 복종시키는
아픔이 있어야 제대로 감당할 수 있습니다.

칭찬은 참 좋은 무기입니다
적절한 칭찬은 위대한 힘을 발휘합니다.
칭찬하세요.

좋은 생각 중에서 -/자료ⓒ창골산 봉서방

화가 풀리면 인생도 풀린다

화는 모든 불행의 근원이다.
화를 안고 사는것은 독을 안고 사는것과 같다.

화는 타인과의 관계를 고통스럽게 하며
인생의 많은 문을 닫게한다.

따라서 화를 다스릴때
우리는 미움, 시기, 절망과 같은 감정에서
자유로와진다.

타인과의 사이에 얽혀있는 모든 매듭을 풀고
진정한 행복을 얻을 수 있다.

우리의 마음은 밭이다.

그안에는 기쁨과 사랑, 즐거움과 희망과
긍정의 씨앗이 있는가 하면
미움, 절망, 좌절, 시기, 두려움과 같은
부정의 씨앗도 있다.

어떤 씨앗에 물을 주어 꽃을 피울지는
자신의 의지에 달렸다.

사람은 누구나 행복하기 위해 태어났다.
그러나 실제로 행복을 만끽하면서 사는 사람은 드물다.

행복한 사람과 그렇지 않은 사람은
표정에서 알 수 있다.

행복한 사람은 늘 미소짓고
그렇지 않은 사람은 얼굴을 찌푸리며 찡그리고 있다.

그렇다면 우리는 왜 화를 내는 것일까?
무엇이 우리를 화나게 하는 것일까?

시기, 절망, 미움, 두려움 등은 모두
마음을 고통스럽게 하는 독이다.
이 독은 하나로 묶어 \'화anger\' 이다.

마음속에서 화를 해독하지 못하면
우리는 절대로 행복해질 수 없다.

화는 평상시 우리 마음속에 숨겨져 있다.
그러나 외부로 부터 자극을 받으면
갑작스레 마음 한가득 퍼진다.

화는 예기치 못한 큰일에서 올 때가 있지만
대개는 일상에서 부딪히는 자잘한 문제에서 온다.

따라서 화를 다스릴 때 마다
우리는 일상에서 잃어버린 작은 행복들을
다시금 찾을 수 있다.

화를 다스리기 위해 유용한 도구가 있다.

의식적인 호흡, 의식적으로 걷기, 화를 끌어안기,
나의 내면과 대화하기...등

이러한 도구들을 사용하면
우리는 마음속에 화가 일어날 때 마다
현명하게 대처할 수 있다.

우리는 자신이 가진 부정적인 씨앗이 아닌
긍정적인 씨앗에 물을 주려고 노력해야 한다.

이것이 바로
자신의 마음을 다스리는 평화의 길이며
행복을 만드는 법칙이다.

틱닛한 ,『화 (화가 풀리면 인생도 풀린다)』中에서 /자료ⓒ창골산 봉서방

삶의 9가지 가속기

1.
가능한 한 모든 것을 배우라

첫번째 가속기는 교육이다.

현재 우리는 다른 사람보다 더 많이 알고 있는 사람이,
고액의 수입을 올리는 지식기반 사회에 살고 있다.

그들은 자기 분야에서 중요한 일과 개념 그리고 정보에 대해,
그 분야의 평균적인 사람들보다 더 많이 알고 있다.
따라서 그들은 지식기반 사회에서 더욱 가치 있는 기여를 한다.
그들은 매우 존경 받고 많은 돈을 벌게 되며 결국 빠르게 승진한다.

2.
뛰어나게 기여하라

목표를 쉽고 빠르게 달성하기 위해 개발할 수 있는,
두 번째 가속기는 기술이다.

얼마나 일을 잘하느냐 하는 것이 수입을 결정한다.
당신이 만들어낸 결과의 질과 양이 성공의 결정 요인이 된다.
일을 잘 할수록 더 빠른 시간 안에 더 쉽게 끝마칠 수 있다.

3.
네트워크를 확장하라

단기간에 최대한 많은 목표를 성취하라.
그러기 위한 한 가지 방법은 교제 범위를 점점 더 넓혀가는 것 이다.

삶의 모든 것은 인간관계의 결과에 따른 것이다.

어떤 분야에서든..
당신을 알고, 당신을 좋아하고, 당신을 기꺼이 돕는,
사람들의 수가 얼마나 되느냐에 따라서 성공 여부가 결정된다.

4.
저축하라

은행에 저축해 둔 돈이 있다는 것은..
커다란 자유로움을 줄 뿐만 아니라,
기회가 왔을 때 좀 더 자유롭게 잡을 수 있는 능력이 되기도 한다.

만일 파산했거나 빚이 있으면 잡을 수 있는 기회는 매우 적다.
따라서 좋은 기회를 갖게 된다 하더라도 돈이 없어 못할 경우가 많다.

인간은 스스로 선택할 수 있는 만큼만 자유롭다.
선택권이 없다면 자유가 없는 것이다.

현재 하고 있는 일을 그만두거나, 과감하게 전직을 하지 못하는 이유가
단지 경제적 이유 때문이라면,
돈이 당신의 잠재력에 브레이크를 걸고 있는 것이다.

5.
일을 빨리 끝내라

다른 무엇보다 당신을 많이 도울 수 있는 가속기의 하나는
올바로 일하는 습관을 갖는 것이다.

ROTI (Return On Time Invested),
즉, 『투자한 시간에 대한 산출물』을 향상시키는 능력을 가지고 있다면,
산만하거나 비효율적인 사람들보다 짧은 시간 안에 훨씬 많은 일을 성취할 수 있다.

6.
긍정적인 사고방식을 가져라

성공적인 경력을 쌓기 위한 가장 중요한 요소 중 하나는..
긍정적인 사고방식을 갖는 것이다.

긍정적인 사고방식이란..
『스트레스에 대한 긍정적인 반응』으로 표현할 수 있다.

삶은 문제와 어려움, 성공과 실패, 의기양양함과 실망 등의 연속이다.
그러나 이 같은 상승과 하강은 피할 수 없는 현상이므로,
그것을 통제할 수 있는 유일한 길은 어떻게 반응하느냐이다.
이것이 긍정적인 사고방식을 갖게 되는 열쇠이다.

7.
적극적인 이미지를 창조하라

대인관계에서 무엇보다 중요한 것이..
적극적인 태도인 것과 마찬가지로,
적극적인 이미지도 많은 기회를 열어준다.

사람들은 다른 사람들을 평가할 때 시각에 많이 의존하는 것이 사실이다.

첫인상이 긍정적이면..
사람들은 당신을 만나려고 하고,
당신의 이야기를 들으려고 하며,
계속해서 긍정적인 방향으로 관계를 맺으려고 한다.

도움이 될만한 책을 읽고,
관련된 교육에 참가하고,
컨설턴트와 상담하는 것은,
성공한 사람으로 보이도록 하는데 꼭 필요한 일일 수 있다.

모든 상황에서 가능한 최고의 이미지를 보여주는 방법을 배우기 위해서
필요한 것이 있다면 무엇이든 하라.

8.
타고난 창조성을 가두지 마라

아이디어는 미래를 여는 열쇠이다.
아이디어 하나로 전 생애를 바꿀 수도 있다.
사업에서 돌파구를 열어주는 하나의 통찰력이 당신을 안전한 괘도에 올려놓을 수도 있다.

모든 사람들은 아직 개발되지 않은 창의력을 갖고 있다.

창의력은 근육과 같아서 부지런히 사용하지 않으면 일시적으로라도 잃게 된다.
창의력을 연마하면 할수록 좀 더 창의적인 사람이 될 수 있다.

9.
훌륭한 성품을 계발하라

정직과 성실함 그리고 인간성에 대한 평판은..
다른 어떤 요소보다 당신의 성공을 보장할 것이다.

훌륭한 성품을 계발하는 것은,
인생의 목표를 보다 빨리 달성하는 최고의 방법들 중 하나이다.  /자료ⓒ창골산 봉서방